牙齦萎縮怎麼辦？

牙齦萎縮是一種因牙周病引起的常見疾病，在牙齦底部有牙結石，牙結石會造成牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等。 牙齦萎縮分為病理性萎縮和生理性萎縮兩類，病理性萎縮主要是牙齦緣部分存在牙結石，長期沒有清理，細菌滋生刺激所致；另外，隨著年齡增長，牙齦也或多或少會萎縮牙根暴露，為生理性萎縮，不需治療，可透過平時清潔延緩。

牙齦萎縮指的是牙齦邊緣向牙根方向退縮致使牙根暴露，在嚴重的牙齦退縮處伴隨有牙槽骨的吸收。牙齦退縮後會出現牙齒易過敏痠痛、牙縫變大食物嵌塞、暴露的牙根齲壞、牙齒可能容易鬆動、發生在前面的牙齒還會影響美觀等等多種不良現象。

預防方式：注意口腔清潔衛生，定期進行牙菌斑、牙石的清除，預防牙周炎，一年一到兩次去口腔科洗牙。選擇合適的牙刷、牙膏，學會正確的刷牙方法。

選用橫切面呈扁圓形或三角楔形的牙籤，學會正確使用牙籤和牙線。

選擇有經驗的醫生進行補牙和假牙的製作，已完成的修復體應進行調改或重做。

進食時應增加粗糙及纖維較多食物的品種及數量，並增加咀嚼次數，即能刺激唾液分泌幫助消化，又能按摩牙齦，達到清潔牙面及口腔的作用，增強牙周組織健康。

透過牙齦按摩增加牙周組織血液循環，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發生。

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